Die 3 häufigsten Fragen zum Thema Fasten

Frage 1

Kann ich während der Fastenwoche arbeiten gehen?

IDEAL:

du hast Urlaub. Fasten ist eine Auszeit und innere Arbeit. Dafür brauchst du Zeit.

ALTERNATIV:

Du nimmst dir die ersten 3 Fastentage frei und kannst ab Tag 4 wieder zur Arbeit.

(sollte nicht körperlich anstrengend sein)

FÜR PROFIS:

Du gehst arbeiten.

Fasten soll für dich eine kleine Auszeit sein. Für Körper, deinen Geist und deine Seele.

Außerdem wirst du viele Aufgaben bekommen.

Du musst Peelen, Basenbäder machen, du hast Abführtage, du pflegst deine Haut mehr als sonst, du bekommst schöne Anwendungen, Massagen, Gesichtspflege, Stoffwechselaktive Massagen. Sportlich wird es auch, mit Yoga, Wandern und Pilates.

Du siehst also, das Programm ist voll.

So wird es ungefähr:

Tag 1

Das ist noch nicht schwer.

Tag 2

Schon etwas anstrengend - aber wir lenken dich ab. Der Kreislauf schwächelt etwas und dein Körper muss sich umstellen. Das strengt an.

Tag 3

Jetzt es geht aufwärts. Alles wird leichter, du verspürst keinen Hunger und der Körper kann alles tun, was er möchte.

Tag 4

Ab heute du hast viel Energie. Du bist wach, energiegeladen, beweglich, schmerzfrei und konzentriert.

Tag 5

Fast schade, dass es fast vorbei ist. Wer möchte, hängt noch ein paar Tage dran und geht dann erst in das Fastenbrechen.

Frage 2

Was ist, wenn mein Kreislauf schlapp macht?

Dann leg dich wieder hin! ;-)

Es kommt vor, ist aber völlig ungefährlich.

Dein Körper muss sich erst auf eine innere Ernährung umstellen und das ist ungewohnt und erfordert viel Kraft. Er muss Energie für alle Organsysteme aus den eigenen Reserven selbst herstellen.

Dein Körper ist ein WUNDERWERK.

Frage 3

Ist Fasten schädlich für meine Gesundheit?

Es gibt kaum eine Maßnahme, die besser, effektiver, gesünder, natürlicher, unkomplizierter oder nebenwirkungsfreier ist als das FASTEN.

Verzicht wird zum Therapeuten!